严重失眠帮帮我!!

妈妈啊～辛苦啦！！

我现在也是怀孕35周多！也跟你一样晚上会很难睡耶～

但我的「难睡」是半夜一定会上一次厕所～然后就很难睡得着～

大概会翻个一个钟头到两个钟头就不知不觉睡着噜～

但这一、两个钟头会翻到自己都想哭～

因为感觉上就怎么睡都会压到宝宝～

只是～我建议你如果晚上非得上很多次厕所～

那就接近傍晚、晚上这段时间不要在喝太多的水分（我通常都是喝早上）

白天要上班就一定要午睡～

晚上回家就试看看在睡前一个小时不要有太多声音干扰～

好好的躺在床上盖着舒服的棉被，不论是发呆、听个胎教音乐都行～

让自己舒服的环境宝宝就会有相同感受～

这样宝宝真的会乖乖的长大唷～

之前医生也建议我多睡觉！因为我的宝宝之前34周时体重有点轻～

这是我自己试过的方法～还不错～你试看看吧～